Amikor először találkoztunk, rögtön látszott rajta, hogy túl sok minden van egyszerre jelen az életében. Gyorsan beszélt, kapkodott, mintha attól tartana, hogy ha egy pillanatra megáll, akkor valami fontos kicsúszik a kezéből.
Ilyenkor otthonszervezőként nem nagy átalakításokban gondolkodom, hanem abban, hol lehetne egy egészen kicsi kapaszkodót találni. Olyat, ami nem ijesztő, nem megterhelő, és belefér a mindennapokba. Így került szóba a reggeli beágyazás.
Kissé értetlenül fogadta az ötletet.
„Nem igazán látom, mi értelme van. Egy ágytól nem lesz kevésbé zűrös a napom.”
Igaza volt, egy ágy önmagában nem old meg semmit, de abban megegyeztünk, hogy most nem megoldani akarunk, csak kipróbálni egy apró, ismételhető mozdulatot.
A beágyazás az első napokban
A következő alkalommal arról mesélt, hogy eleinte figyelnie kellett a beágyazásra. Reggelente tudatosítania kellett magában, hogy ne menjen tovább automatikusan, hanem álljon meg egy pillanatra, és csinálja meg. Nem volt nehéz, inkább szokatlan, egy új mozdulat a megszokott sietségben.
Aztán egy fárasztó nap után, amikor tele volt a feje mindennel, hazaérve benézett a hálószobába, és megállt. Az ágy bevetve, a kedvenc plédjével letakarva, rendezetten, pontosan úgy, ahogy reggel hagyta, és jólesett ránézni.
„Olyan volt, mintha a szobám megnyugtatna. Mintha azt mondaná: rendben vagy. Csak álltam ott, és arra gondoltam: de jó, hogy ezt reggel megcsináltam.”
Nem a látvány volt a lényeg, hanem az érzés: itt most nem kell tovább teljesítenem, minden rendben van!
A változás, ami a beágyazással indult
Ahogy telt az idő, a beágyazás rutinná vált, és már nem igényelt külön figyelmet. Ezzel együtt finoman változott a viszonya a térrel is. Elkezdte észrevenni az apró rendetlenségeket, a széken hagyott pulóvert, a pulton hagyott bögrét, és nem kötelességből reagált rájuk, hanem azért, mert nem volt kedve felborítani azt az egyensúlyt, amit ez a kis reggeli rend jelentett. Az ágy nem cél lett, hanem kiindulópont, egy biztos mozdulat a nap elején. Egyik beszélgetés alkalmával azt mondta:
„Az ágy lett az első dolog, amit reggel rendbe teszek, és az első, ami este megnyugtat.”
Ami végül változott
Nem lett tökéletes az otthona, és nem is ez volt a cél. Kialakult viszont egy reggeli rutin, ami csendesítette a fejében lévő zajt. Otthonszervezőként számomra ez az a pont, ahol a rend már nem a látványról szól, hanem arról, hogy valaki elkezdett figyelni magára.
Szerző: Kircsi Kata
Lélekmentor | Otthonszervező | Life Coach
Szia! Kata vagyok, otthonszervezéssel, valamint coachinggal támogatlak abban, hogy a rend ne csak a szekrényedben, hanem a mindennapjaidban és a lelkedben is megjelenjen. Hiszem, hogy egy jól szervezett otthon erőt ad a változáshoz, és segít visszatalálni a belső egyensúlyhoz. Tarts velem, és alakíts ki olyan otthont, ahol végre fellélegezhetsz!
Jelentkezés konzultációra:
Vagy keress telefonon!
Munkanapokon 9-16 óra között, az alábbi telefonszámon
érsz el, vagy küldj bármikor SMS-t és visszahívlak: