Egy rendezett otthon nemcsak esztétikai élmény, hanem lelki menedék is. A környezet, amelyben élünk, közvetlen hatással van arra, hogyan érezzük magunkat nap mint nap. Egy tiszta, rendezett tér biztonságérzetet és kontrollt is adhat a mindennapok sodrásában.
Nem mindegy, milyen otthonból indulunk reggel útnak: a rendezettség vagy a káosz egész nap velünk marad. Egy rendezett otthon a nyugalom és a mentális egészség tükre is lehet. Ezért érdemes időt szánni arra, hogy egy-egy zugot rendbe tegyünk, még ha csak pár percünk is van.
Hogyan befolyásolja a környezet a lelki egyensúlyt?
A folyamatos zaj, zavaró ingerek, vizuális túlterhelés – például, ha minden tele van felesleges tárgyakkal és jön a „nem találom, hova tettem?” érzés – mind -mind figyelemelterelés és stresszfaktor. Ez hosszú távon mentális problémákat: szorongást, nyugtalanságot és mentális kimerültséget is okozhat.
Ahogy Marie Kondo mondja: a rend nem a tárgyakról, hanem a lélekről szól.
A rend, mint mentális puffer
Egy rendezett és komfortosan kialakított tér segíthet csökkenteni a belső zajt, támogatja a fókuszt és a nyugalmat. Ezért hívják sokan a rendet mentális puffernek: védelmet nyújt a mindennapi káosz ellen. Így egy fárasztó nap után is könnyebb visszatalálni önmagunkhoz és a belső békéhez.
A rendezett otthon előnyei röviden:
- Biztonságérzetet ad.
- Csökkenti a stresszt.
- Támogatja a fókuszt.
- Gyorsabb rendrakás.
- Lelki menedék.
Káosz kívül és belül – avagy hogyan tükrözi az otthonod a mentális állapotodat?
Bizonyára veled is előfordult már, hogy amikor padlót fogtál, nincs energiád semmihez, nemhogy a rendrakáshoz. A mentális problémák olyan lehúzó energiák, amikor csak a mindennapok túlélése a cél. Ezért jár kéz a kézben, amint kint, úgy bent.
Sokunkkal előfordult már, hogy nehéz időszakban minden felhalmozódott körülöttünk: a rendetlenség visszatükrözi a lelki káoszt. Ilyenkor a túlélés a cél, nem a rendrakás. Első lépésként fontos tudatosítani, hogy most nehéz, de pici apró lépésekkel a külső káosz felszámolása a belső nyugalmat is elhozza. Ha ez egyedül nem megy, kérj segítséget!
Tér a töltődésre – a rendezett otthon, mint lelki feltöltőhely
A célszerűen és ízlésesen kialakított otthonba jó haza térni, kizárni a külvilág zaját és ellazulni, megpihenni. Egy rendezett sarok a lakásban – egy kényelmes olvasófotel, egy rendezett konyhapult vagy egy friss virág – mind hozzájárulhat ahhoz, hogy az otthonod valódi feltöltőhely legyen.
Az otthonod a lelked kivetülése és fordítva is igaz. Ha figyelmet adsz a környezetednek, az visszahat rád. Ne félj változtatni, már egy kis rend is nagy belső nyugalmat hozhat. Minden rendben tartott zug egy kis menedék, ahol megállhatsz egy pillanatra lélegezni.
Ha támogatásra van szükséged a rendezett otthon megteremtésében, fordulj hozzám bizalommal! Merj változtatni, hiszen minden apró rendrakás egy új lépés a belső harmónia felé!
Szerző: Kircsi Kata
Lélekmentor | Otthonszervező | Life Coach
Szia! Kata vagyok, otthonszervezéssel, valamint coachinggal támogatlak abban, hogy a rend ne csak a szekrényedben, hanem a mindennapjaidban és a lelkedben is megjelenjen. Hiszem, hogy egy jól szervezett otthon erőt ad a változáshoz, és segít visszatalálni a belső egyensúlyhoz. Tarts velem, és alakíts ki olyan otthont, ahol végre fellélegezhetsz!
Jelentkezés konzultációra:
Vagy keress telefonon!
Munkanapokon 9-16 óra között, az alábbi telefonszámon
érsz el, vagy küldj bármikor SMS-t és visszahívlak: